Verslaafd aan Gemak is een podcast over gemak, ongemak, discipline en wilskracht. Dimitri Lambermont onderzoekt in deze podcast vragen als: Hoe kom ik van de bank af en ga ik dingen doen? Hoe kom ik van mijn verslaving aan gemak af? Hoe word ik een fit buitenmens en geen bankhanger?
Volg mij op mijn reis. Te horen op de bekende platformen en hieronder.
Nieuwste berichten
-
Verslaafd aan Gemak S1 E23 – Rust uit als het nodig is.
Is een dagje overslaan echt zo erg? Of kun je zeggen: vandaag even niet. Het blijft een leuke strijd tussen de stem van gemak en mijn wil om door te gaan op de ingeslagen weg. De afgelopen drie weken won in ieder geval de stem van gemak. Is dat erg? Of is het soms gewoon […]
-
Verslaafd aan Gemak S1 E22 – Herkenbaar voedsel is altijd beter dan bewerkt voedsel.
Hoe weet je nog zeker dat wat je eet ook goed voor je is? Ik hou me aan een simpele regel: herkenbaar voedsel is altijd beter dan bewerkt voedsel. Als je voedsel niet herkenbaar is als het ingrediënt dat het voor moet stellen, zal het wel niet echt gezond zijn.
-
Verslaafd aan Gemak S1 E21 – Vroeg opstaan is altijd beter dan laat opstaan.
Ben jij iemand die elke ochtend uit bed springt? Klaar voor de dag? Of ben je iemand die liever de wekker nog een tik geeft? En die zich nog eens omdraait? In deze podcast ga ik in op de voordelen die ik zelf heb ervaren van vroeg opstaan.
-
Verslaafd aan Gemak S1 E20 – Waar mogelijk, maak het zelf.
Waar mogelijk, maak het zelf – 10 bouwstenen voor een gezonder leven. Moet je elk ding in je leven kopen? Of kun je ontdekken of je het zelf kunt maken? Ik haal veel genoegen uit de dingen die ik zelf maak. Het is niet zo eenvoudig als hetzelfde ding kopen, maar uiteindelijk haal ik er […]
-
Verslaafd aan Gemak S1 E19 – Ervaringen zijn meer waard dan bezittingen.
10 bouwstenen voor een gezonder leven – 4. Ervaringen zijn meer waard dan bezittingen. Ga je voor de spulletjes of voor de momenten?