Verslaafd aan Gemak S1 E26 – Zeven redenen waarom rucking beter is dan hardlopen.


Zo tijdens het jaar ontdekte ik een nieuwe vorm om aan mijn beweging te komen. Een met minder kansen op blessures, maar wel met een goede verbranding van calorieën. Rucking. Ook wel bekend als ruck marching. Van het woord rucksack. Of in gewoon Nederlands: wandelen met weerstand. In deze aflevering van Verslaafd aan Gemak neem ik je mee langs zeven redenen waarom rucking beter is dan hardlopen. Zoals zelf ervaren.